高崎市でスッキリしない腰痛の方！ご相談ください！ | 高崎市の整体院ネイバーマン

高崎整体ネイバーマンでは、腰痛の改善に自信を持っています。今回は、長年スッキリしない慢性的な腰の痛みに対する施術事例を紹介しています。痛みの原因を見つけるための身体評価を行うと、股関節や背中、腰の筋膜に硬さが見つかり、そこを柔らかくすることで腰の痛みが改善いたしました。ここでは、身体評価からお体の改善までの流れをまとめています。ぜひ読んでみてください！

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お悩み症状

今回は、慢性的な腰痛をお持ちの方です。長年スッキリしない状態が続き、常に腰が気持ち悪い感覚とのことです。

🟡が痛む場所

身体評価

それでは痛みの原因を見つけるためのお体のチェックからスタートします。以前、ギックリ腰になり、動けないレベルまで大変な思いをされたとのことですが、時間の経過とともにツラい痛みは改善され、その後🟡の部分に微妙な弱い痛みがずっと残っていて気持ちが悪いとのことでした。何が痛んでいるのか予想するために動きを確認していきます。

前屈みの動き

違和感ありとのこと

体を後にそらす動き

少し痛みがあるとのことです。

左右への側屈

左へ側屈した時のみ少しだけ痛みあり。

左右への回旋

違和感あり。

全ての動きで違和感ないし少しの痛みがありました。今度は①骨盤を押さえながら先程と同じ動きをしてもらう。②背骨の動きを良くしながら同じ動きをしてもらう。③腰の筋肉をアシストしながら同じ動きをしてもらう。この３つを追加チェックとして確認していきます。

追加チェック

①②③の追加チェックをすると、①で少し痛みや違和感が和らいだご様子でした！①は、仙腸関節と呼ばれる大きな関節の周りにある靭帯や筋肉への負担を軽減しているテストなので、今回の腰の症状を改善するためには、この辺りの負担を軽減する必要があると考えました。

仙腸関節に負担をかける筋肉として、代表的なものは、腸腰筋（ちょうようきん）、大殿筋（だいでんきん）、大腿筋膜張筋（だいたいきんまくちょうきん）、中殿筋（ちゅうでんきん）、ハムストリングなどが挙げられます。これら筋肉の硬さや、ここに関係する筋膜の硬さをチェックしていくと、🟢の部分に硬さが見つかりました。施術部位決定です！それでは施術に移っていきます。