高崎市で腰痛でストレスが溜まる方！ご相談ください！

高崎整体ネイバーマンでは、腰の痛みの改善に自信を持っています。今回ご紹介するのは、なかなか痛みが取れずイライラしてしまうほどの腰痛に対する施術事例です。痛みの原因を見つけるための身体評価を行うと、腰や股関節、足の筋膜に硬さが見つかり、そこを柔らかくすることで腰痛が改善いたしました。ここでは、身体評価からお体の改善までの流れをまとめています。ぜひ読んでみてください！

お悩み症状

今回は、慢性的な腰痛をお持ちの方です。痛みが取れず、一日中イライラしている生活が続いているとのこと。

🟡が痛む場所です。

身体評価

腰痛の原因を探すために、お体のチェックからスタートです！痛む場所は、右の背中から腰にかけて🟡の部分です。広範囲の痛み、筋肉や筋膜があやしいのかな？と考えながら動きをチェックです（その他を疑う訴えは過去の投稿を参照）。前後ろ、左右、ひねり、さまざまな動きを確認していきます。

動きのチェック

左の捻りが硬い、そして痛むご様子です。痛みは角度が増すにつれて強くなっていました。ここまでをまとめると、

• 痛みは手の平で広範囲に表現される🟡の部分
• 動きの角度が増すと痛みも強くなる。

これらは筋肉や筋膜に原因があることを疑える反応です（その他を疑う反応は過去の投稿を参照）。もう少し詳しく見ていきます！

• 立った状態で足を広く開いて、痛かった動きをしてもらいます。→痛みがかなり減りました。足の筋肉や筋膜が関係しているかもしれません！
• 座った状態で、痛かった動きを見てみます。→痛みは少し減りますが、座っていても痛みがありました。腰から上にも原因がありそうです。腰から上を詳しく見てみます。
• 背中を丸めて手を横に伸ばします。→痛みはありません。
• お腹を前に突き出すように、胸を張って手を横に伸ばします。→痛みがありました⚡️この動きは、腰方形筋という筋肉が強く働く動きです。

ここまでを再度まとめます。

• 痛みの場所、痛みの出方から、筋肉や筋膜に原因がありそう。
• 足の筋膜を緩める姿勢で痛みが軽減するので、原因は足にありそう。
• 腰方形筋を使った時に痛みが出ている。

これらの情報から、足全体の筋膜のチェックして硬くなっている部分への施術をするのと、腰方形筋の機能改善を目指し施術することに決定しました！ということで筋膜のチェックに移ります。

筋膜のチェック

足の筋膜は🟢の場所に硬さがありました！

まずは筋膜への施術をしていきましょう！

施術

🟢の場所が柔らかくなるように、入念に施術をしていきます。だいぶ柔らかくなったところで、再度、動きのチェックです！効果はどうでしょうか？

施術効果

お客様「あっ！さっきよりいい！」少し改善されたようですが、痛み自体を数字で表すと初めの痛みを10とすると6くらいまで改善されたご様子で、まだ6残っています。次に腰方形筋の機能を上げるべく！腰方形筋周辺の筋膜を柔らかくするのと、腰方形筋自体の収縮を使って痛みのない動きを出していきます！

筋肉の機能改善

筋膜と筋肉を入念に施術していき、運動で動きを出していきます。だいぶ良くなったところでもう一度痛かった動きを見てみます！効果はどうでしょう？

運動効果

お客様「さっきよりいい感じです！」初めの痛みを10とすると、痛みは3まで改善されたとのことです。ただ、まだ3残っています。今日チェックした中で硬さがあった場所は全て柔らかくしましたが、ここまでの改善でタイムアップでした。

次回もご予約を希望していただけたので、経過を追いながら全力でサポートさせていただきます！今後の作戦と現在のお体の状態を説明させていただき、本日は終了です！ということで、本日の施術紹介もこれにて終了です。最後まで読んでいただきありがとうございました😊

高崎整体ネイバーマン

高崎市で、なかなか治らずイライラしている腰痛にお困りの方は、高崎整体ネイバーマンにご相談ください！

※本投稿にご本人様の同意取得済み