高崎市で長く立つのが辛い腰痛の方！ご相談ください！

高崎整体ネイバーマンでは、腰痛の改善に自信を持っています。今回の記事では、長時間立っていると辛くなってくる腰痛に対する施術事例を紹介しています。痛みの原因を見つけるための身体評価を行うと、背中、腰、ももに硬さが見つかり、そこを柔らかくすることで痛みが改善いたしました。ここでは、身体評価からお体の改善までの流れをまとめています。ぜひ読んでみてください！

お悩み症状

今回は、長時間立位が辛い腰痛をお持ちの方です。

🟡が痛む場所です。

身体評価

腰の痛みの原因を探すために、お体のチェックからスタートしていきます。腰の痛みは立っていると🟡の部分に痛みが出るそうです。動きで痛みがないか確認していきます。

動きのチェック

• 前屈み→痛み無し
• 前屈みから戻す動き→🟡に少し痛みあり
• 後反らし→痛み無し
• 左右側屈→痛み無し
• 左右ひねり→痛み無し

前屈みから体を直立に戻す際に若干の痛みがありました💡関節の角度変化に比例して痛みが出る場合は、筋肉か筋膜に原因があることを予想します。ということで、筋肉と筋膜を詳しくチェックしていきます。

筋肉のチェック

まずは筋肉のチェックです。背中を動かしてもらうと痛みがありました💡僕が動かすと痛みは無くなり、可動域も広がります。この場合は、筋肉が緊張する際の痛みか、筋膜の痛みが予想されます。

それでは筋肉の緊張をチェックしていきます。筋肉の緊張のチェックでは以下のようなものをチェックしていきます。

1. 押して痛いか
2. 伸ばして張り感はどうか
3. 短くしても張っているか

結果、

1. 押して痛みはありませんでした。
2. そこまでパンパンに張っている状態では無さそう。
3. 張っていません。

痛みの原因は筋肉の緊張では無さそうです💡ではなんでしょう？次に筋膜を確認していきます！

筋膜のチェック

筋膜を触って確認すると🟢の部分に硬さがありました。原因は筋膜にありそうです。施術部位は筋膜に決定です！

施術

入念に🟢の場所を柔らかくしていきます。柔らかくなったところで、痛かった動きを確認し、立った姿勢での痛みもお聞きしてみます。結果はどうでしょう？

施術効果

お客様「少し痛いですが、動きも、立った姿勢での痛みもかなりいい感じです！」

よかったです！痛みははじめを10とすると3くらいになったそうです！ということで本日の施術紹介は終了です。最後まで読んでいただきありがとうございました😊

高崎整体ネイバーマン

高崎市で、長く経っているのが辛い腰痛でお困りの方は、高崎整体ネイバーマンにご相談ください！

※本投稿にご本人様の同意取得済み