高崎市で家事が辛い腰痛の方！ご相談ください！

高崎整体ネイバーマンでは、腰痛の改善に自信を持っています。今回ご紹介する施術事例は、掃除や洗濯で前屈みになるときや、キッチンで料理をする際など、家事全般の動作が辛い腰痛に対する施術です。痛みの原因を見つけるための身体評価を行うと、腰やお尻、スネの筋膜に硬さが見つかり、そこを柔らかくすることで腰痛が改善いたしました。ここでは、身体評価からお体の改善までの流れをまとめています。ぜひ読んでみてください！

お悩み症状

今回は、掃除機をかける際や、洗濯物を干す際など、家事全般で気になる慢性的な腰痛をお持ちの方です。

🟡が痛む場所です。

身体評価

まずは腰の痛みの原因を探すためにお体のチェックからスタートです！まずは痛みやつっぱりなど、症状を感じている場所をお聞きしてみます。

痛みの場所の確認

親指で「こーゆうところ！」という感じでグイグイ広範囲に押されている表現でした。指一本でここです！という感じではありません。ここで一旦腰の症状の出方をおさらいします。どこが突っ張りますか？とお聞きした時に以下のように考えていきます。

• 左右どちらか一方に指一本でここ！と指す→関節や関節周りの筋肉のトラブル
• 指一本ではなく、手の平などを使ってこの辺、、と広い範囲を示す→筋膜のトラブル
• 一本の線で繋がるように足まで示す→神経の根本のトラブル
• 腰、お尻、もも、スネのようにバラバラに示す→お尻の関節（仙腸関節）周りのトラブル

このように原因部位にあたりをつけていきます。今回の方は、指を使っていましたが、広い範囲の突っ張り感でしたので、筋膜が原因のトラブルではないかと考えました。次に動きもチェックしていきます。

動きのチェック

• 腰を動かした時、ある角度で急にズキッとくる。→ 関節や関節周りの筋肉のトラブル
• 腰を動かした分に比例して症状が強くなる→ 筋膜のトラブル
• 腰を反らした時に足まで症状が走る→ 神経の根本のトラブル
• 腰を反らした時に膝を曲げてしまう。膝が曲がっていれば腰に症状が出ない。膝を伸ばして腰を反らすと症状が出る。→ お尻の関節（仙腸関節）周りのトラブル

今回の方は、体を横に倒す動きや体をひねる動きを大きくすると、突っ張り感が増していき、苦しい感じでした。結果をまとめます。

ここまでのまとめ

広い範囲に突っ張り感があり、体を横に倒す動きや体をひねる動きを大きくなるにつれて突っ張り感が強くなっています。これらの結果から、今回の突っ張り感は筋膜が原因のトラブルではないかと考えました！筋膜の硬さを触って確かめてみます。

筋膜のチェック

🟢の右腰、両お尻、左スネ横の部分に硬さがありました！ということで施術部位は🟢の部分に決定です。施術に移っていきましょう！

施術

🟢の部分を優しい刺激で入念に柔らかくしていきます。十分柔らかくなったことを確認し、痛みのあった動きを見てみます。効果はどうでしょうか？

施術効果

お客様「あー楽になってます！」ご満足いただけました。それでは本日の施術紹介はこれにて終了です！最後まで読んでいただきありがとうございました！

高崎整体ネイバーマン

高崎市で、家事が辛い腰痛にお困りの方は、高崎整体ネイバーマンにご相談ください！

※本投稿にご本人様の同意取得済み