イベント開催のお知らせ

皆様こんにちは！ネイバーマンの浅賀です😆 本日はイベント開催のお知らせです！

🍀イベント内容🍀

参加費: 無料

日時: 5/27火曜日 19:00-20:20

場所: 北公民館（高崎市昭和町170番地1）ホール、※駐車場あり

北公民館ホームページはこちら

定員: 20〜30名

講師: 石井桂子先生

石井先生は、フィットネスクラブやスタジオでの指導経験が大変豊富なヨガ・ピラティスインストラクターの先生です。

世界で最も認知度の高いヨガ資格”全米ヨガアライアンス”を取得されており、その他、日本ヨーガ瞑想協会、BESJピラティス等さまざまな団体でもヨガやピラティスについて学ばれ、そういった素晴らしいご経歴を基に日々ご活躍されている先生です！

現在は、ご自身の活動の場として「iLUNA YOGA（イルナヨガ）」をご開業され、前橋市や高崎市を中心に活動されております！

私浅賀は、今年の2月にイタリアパドヴァ大学へと留学し人体に関する様々な最新知見を学んで参りました。

その中で、食事や睡眠の質、適度な運動習慣、他者との交流、日光を浴びる時間、音楽やアートに触れる時間など、様々な刺激や生活リズムがうまく回っている人のほうが、体の柔軟性が高く、痛みの感受性が正常化するという事実を知りました。

この学びから、当店では、各分野で私が信頼できるプロフェッショナルの先生方をお招きし、上記のような刺激や習慣を体験するメニュー作成に向けて動き出しております。

まずは、メニュー実装前のプレコースとして、ヨガインストラクターの石井先生をお招きし、今回のイベント開催をさせていただくこととなりました。

ヨガは痛みなどの不調改善やファシア（筋膜など）の健康状態を維持するために効果的だと言われています。

石井先生のヨガレッスンを是非皆さんで体験しましょう🧘🏻☀️

参加費は無料です！沢山の方のご参加お待ちしております😊※当日は私も参加者として現地におります！

こちらのLINEにて私宛にフルネームと参加希望のご連絡をお願いいたします。