よくあるご質問

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ネイバーマンについて

コンディショニングとピラティスどちらを予約すれば良いですか?
痛みや痺れなど慢性化した症状でお困りの方は、まずはコンディショニングのご予約をお勧めいたします。お体の状態にもよりますが、まずはできる限り現在の症状を改善することを優先する場合が多いです。
もちろん運動で体を良くしたい!ピラティスをやってみたい!という方は、初めからピラティスをご予約していただいても全く問題はございません。
予約しなくても利用できますか?
当スタジオは完全予約制となります。ご来店いただく前にお電話またはWEBにてご予約をお願いいたします。ご予約についてはこちらをご参照下さい。
料金はいくらですか?
料金表ページをご参照ください。
クレジットカードは使えますか?
各種クレジットカードがご利用可能です。
(ご利用可能カード会社:Visa・Mastercard®・JCB・American Express・Diners Club・Discover)
その他、各種交通系電⼦マネーやI D もご利⽤が可能です。
健康保険は使えますか?
当スタジオのメニューは自費のみとなっております。健康保険は適応となりませんのでご注意ください。
駐車場はありますか?
近隣にコインパーキングが複数ございます。指定のコインパーキングを利用していただければ、無料チケットを配布いたします。
詳細はアクセスについてをご参照ください。
自転車でも行けますか?
当スタジオに駐輪できますので、ご来店時にお声かけください。
最寄りのバス停はどこですか?
バス停本町二丁目、または本町三丁目をご利用ください。
それぞれ徒歩1分の場所に当スタジオがございます。

コンディショニングについて

1回で良くなりますか?
1回でご期待に添える場合もございますが、長年にわたり慢性化した症状が1回でスッキリ良くなり再発もしない状態になることほとんどございません。そのためご来店いただく回数には個人差があります。早くご期待に添えるよう、いつでも全力でお体に向き合わせていただきますが、効果を保証するものではございませんので、「必ず1回で治したい」「1回で治らないと困る」という方は他院をお訪ねください。
どのくらいのペースで通えばいいですか?
はじめは、ご来店から1〜2週間後にご予約をいただくことが多いです。その後はお体の状態にあわせて1ヶ月に1回、3ヶ月に1回と徐々に回数を減らしていけるとよいです。痛みのない状態が比較的安定している方では、定期的なメンテナンスや大事なイベントの前後など、ご自身のタイミングでご予約をされる方もいらっしゃいます。施術効果には個人差がありますので、施術の結果と経過から判断してご提案させていただきます。
施術は痛いですか?
筋肉や関節に対して施術を行う場合には、ほぼ痛みはありません。筋膜に対する施術では痛みをともなう場合がありますが、子供から大人まで問題なく施術を受けていただいております。
施術部位によって異なるため、施術中はその都度確認しながら手技を実施いたしますのでご安心ください。
痛み以外の症状でも受けられますか?
痛みや痺れだけでなく、体の硬さやだるさ、冷え、めまいなど様々な方々がご利用になられています。お体に不調の無い方でも、予防のためのコンディショニングとしてご利用される場合もございます。どのようなケースでもおひとりで抱え込まずにいつでもご相談ください。
別の整体や病院に通っていますが、併用できますか?
もちろん併用は可能ですが、どの施術による効果・反応かが判断できなくなってしまう場合があります。施術の反応を見ながら今後の方向性を決めていくため、医学的な管理が必要な通院や、医師の指示による通院を除き、可能であれば多くの併用はしない方がよいです。
付き添いや子供連れはできますか?
複数人でのご来店も可能です。当スタジオはお客様のプライベート空間を大切にしておりますので、気を使わずにお子様やお付き添いの方とご一緒にいらしてください。広いスペースがございますので車椅子やベビーカーでも入室できます。ご安心ください。
キャンセル料はかかりますか?
キャンセル料はかかりません。ご予約が取れずにお待ちの方がいらっしゃいますので、キャンセルの際はお早めにご連絡いただきますようご協力お願いいたします。
キャンセル待ちはできますか?
キャンセル待ちはお受けしておりません。予約フォームをご確認いただき、空き状況に合わせてご予約ください。
車椅子は入れますか?
問題なく入れますのでご安心ください。施術を行うコンディショニングルームへ入室する際に高い段差がございますが、スロープをご用意いたします。
施術着の用意はありますか?
ございます。デニムパンツやスカートなどお着替えが必要と判断される場合には、当店に用意してあります施術着に着替えていただく場合がございます。その他問題がなければ私服のままご利用いただけます。
あらかじめご自身で動きやすい服装を着用してご来店いただくかたちでも構いませんし、ご持参いただき当スタジオ内で着替えていただくかたちでも構いません。

ピラティスについて

何分前に行けばいいですか?
ご予約のお時間にいらしてください。ピラティスメニューの90分には、着替えやご説明、身体評価のお時間も含まれておりますので、早く来て用意をする必要などございません。
なにか持ち物は必要ですか?
動きやすい服装(あらかじめ着用してのご来店、持参していただきスタジオ内で着替え、どちらでも構いません)とフェイスタオル(汗を拭うもの)やドリンクをご用意ください。ピラティスマットは当スタジオの無料レンタルのものがございますがご自身のものを使用されたい場合はご持参ください。
年齢制限はありますか?
年齢制限はございません。100歳の方でもご利用いただけるようお一人お一人にあったトレーニング方法をご用意いたします。なお、18歳未満(未成年)の方のご利用にあたっては保護者の承諾書をいただいております。親権者の方と同伴でお越しいただくか、事前にお問合せいただけましたら、所定の方法にて「親権者同意書」をお渡しいたしますので、ご記入の上スタジオにご持参くださいませ。
まったくの初心者や運動が苦手でも大丈夫ですか?
問題ございません。ピラティスの運動は、主に呼吸や肋骨の動き、背骨を支える筋肉に意識を向けて体を動かしていくため、必要以上に大きな負荷を体にかけることや、記録を競い合ったりするものではございません。
お一人お一人の状態に合わせて運動経験や得意不得意にかかわらずおこなっていただけますのでご安心ください。
妊娠中でも受けられますか?
申し訳ございません。当スタジオでは妊娠の可能性がある方、妊娠中の方の参加はご遠慮いただいております。ご了承ください。出産後のご利用は歓迎いたしております。産後の不調など何かお困りのことがございましたらいつでもお問合せください。
腰痛があっても受けられますか?
医師に運動を制限・禁止されている場合を除き、ご利用いただけます。元々ピラティスは、創設者のジョセフ・ピラティスがリハビリを目的に考案したトレーニングメゾットです。腰痛の種類にもよりますが、ピラティスを行うことで不良姿勢や症状のある部分に対する余計なストレスが解消され、腰痛などお体の不調が改善していくことを期待しています。
基礎疾患(糖尿病や高血圧)があっても受けられますか?
ピラティスは数々の研究から全身の代謝向上や血流促進、免疫力の正常化など生活習慣病の予防改善に役立つ効果が期待されていますが、不安のある方はあらかじめ医師にご相談の上ご利用いただくことをお勧めいたします。
男性でも受けられますか?
もちろん受けられます。何より私も男性です。ピラティスに性別は全く関係ありませんので、一緒に楽しみながら健康を目指していきましょう。
シャワールームはありますか?
シャワールームはございません。汗を拭えるタオル類をご持参ください。
ロッカーはありますか?
個別のロッカーはご用意がありません。お荷物置きのスペースがありますのでご利用ください。当店は複数人でのご来店を除きプラーベート空間を重要視しておりますが、盗難など不安のある方は、ご自身での盗難防止をお心がけくださいますようお願いいたしております。