高崎整体ネイバーマンでは、首の痛みの改善に自信を持っています。今回の記事では、首が痛くて後ろに振り向けない方に対する施術事例を紹介しています。痛みの原因を見つけるための身体評価を行うと、背骨周り、肩、首、胸の筋膜に硬さが見つかり、そこを柔らかくすることで振り向くときの首の痛みが改善いたしました。ここでは、身体評価からお体の改善までの流れをまとめています。ぜひ読んでみてください!
お悩み症状
今回は、慢性的な肩こり、首の痛みをお持ちの方です。後ろに振り向くのが辛くてできないとのこと。
🟡が痛む場所です。
身体評価
首の痛みの原因を探すためにお体のチェックから始めます。まずは痛む場所の確認です!
痛む場所の確認
痛みは右の首で、だいたい三本指くらいの範囲に痛みがありました。次に、痛む動きを確認していきます!
痛む動きの確認
うなずきや天井を見上げるように、前後ろに首を動かしても痛みはありません。気持ちがいいご様子。次に左右に首をかしげてもらいます。右にかしげた時にアイタタタという感じで痛みがありました。痛みはありますが動きは止まりません。今度は左右に振り向いてもらいます。右に振り向いた時にアイタタタという感じ。こちらも動きが止まって元に戻そうとするような感じではなく、痛いながらも動かされていました。一度動かしきったところで力を抜いていただき、首なので慎重にほんの少しだけ僕がさらに動かしてみます。角度は増え、痛みが消えました。
痛みの出方の整理をします。
- 動かす角度→ご自身で動かした時より僕が動かした時の方がよく動く
- 痛み→僕が動かした時よりご自分で動かした方が痛い
このような反応が確認できたので、この痛みは筋肉の収縮痛、もしくは筋膜が原因の痛みと判断できます。今回、筋肉は首にある中斜角筋という筋肉と、後斜角筋という筋肉を使った時に特に痛みが出ていました。まずはこれらの筋肉をリラクゼーションして柔らかくしていきます。それでは施術に移っていきましょう!
施術
中斜角筋と後斜角筋が柔らかくなるように施術をしていきます。十分に柔らかくなった後に動きを確認して見ましょう!効果はどうでしょうか?
施術効果
お客様「良くなった感じがします!」よかったです。。。と思いきや、数十秒でまた痛くなってしまいました!それでは次に筋膜のチェックをしていきます。
筋膜のチェック
首周り、背中周り、怪我をしたことのある場所など、動きをチェックしながら広範囲に筋膜の硬さを確認していきます。すると🟢の場所に硬さを発見しました!
それでは今度は筋膜を柔らかくしていきます!!
筋膜の施術
🟢の場所を行ったり来たりしながら入念にかつソフトな刺激を意識して柔らかくしていきます🫳十分に柔らかくなったところで、首の動きを再チェックです!!効果はどうでしょう?
筋膜施術の効果
お客様「おー楽です!」ここまではオッケーですが、油断できません。何度か首を動かしてもらったり、少しの間時間を置いて、もう一度動きを再チェックさせていただきます💡
お客様「違和感はちょこっとだけ残ってるけど、来た時よりだいぶ良いです!」はじめが10とすると1くらいまで改善されたようです!よかったです!それでは本日の施術紹介はこれにて終了です!最後まで読んでいただきありがとうございました😆
高崎整体ネイバーマン
高崎市で後ろを向けない首の痛み、肩こりでお困りの方は、高崎整体ネイバーマンにご相談ください!
※本投稿にご本人様の同意取得済み
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